Días 7 y 8 de octubre.

-El día 7 de octubre, le entregamos unas fichas a Miguel en el que poníamos una serie de ejercicios  para hacer un circuito, él eligió unos ejercicios mientras nosotros calentábamos por nuestra cuenta.    Los ejercicios eran:

 Hacer la voltereta;abrir las piernas y subir los brazos dando una palmada a la  misma veza; hacer  una sentadilla después una flexión; subir y bajar las espalderas; poner ocho aros y  saltarlos con las  pies separadas y luego con pies juntos; hacer zig-zag con conos; poner tres conos correr hacia el  primero y volver de espaldas, igual con el segundo y por último correr hacia el tercero y volver  trotando; por último saltar un banco apoyando las manos.    

 Al final de la clase Miguel nos dio las fichas de otros compañeros para completar las fichas poniendo  por ejemplo la duración de los ejercicios o poner la capacidad de esos ejercicios y teníamos que  poner otro ejercicio nuevo.

-El día 8 de octubre, Miguel eligió otros ejercicios nuevos mientras nosotros calentábamos. Los  ejercicios eran:
 Poner tres conos ir corriendo y tocarlos ida y vuelta, ir corriendo y ponerse un cono en la cabeza, el  cono estaba en medio de la pista, volver y ponérselo en la cabeza a un compañero si el cono se caía  tenias que hacer tres flexiones; saltar un potro y luego hacer una flexión; poner dos filas de conos  hacer zig-zag y a la ida subir y bajar las espalderas; hacer abdominales tocando el codo derecho con  la rodilla izquierda y al revés; en una esterilla levantar el culo;tocarse la rodilla con el codo  contrario.